このままではイカン！！ 体を鍛えよう！！ そう思って 昨日から30分のジョギングを開始 ・・・もう 全身筋肉痛（涙） 予想はしていたものの やはり 体は鈍りまくっていたらしく・・・ この痛みを越えなければ 変わらないのだ しばらく 続けてみようかなと 「…