金曜夜中バイト〜土曜昼「ハスノイト」リハーサル この 寝不足生活パターンが始まると ひたすら起き続けた反動で 日曜日は ぐったり・・・ 先週と同様 寝て起きて また寝ての繰り返し しばらくは このパターンが続きそうだから いかにして 睡眠時間を確保す…